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“放飞自我 轻松时刻”新港社区党群服务中心开展花艺团扇DIY减压沙龙活动

2020-09-0715:49:14
新港社区为居民心理“松绑”

随着现代经济社会快速发展,人们的生活节奏越来越快,随之而来的生活和工作等方面的压力也越来越大。疫情期间四点半课堂家长因孩子上网课做作业、复工复产、婚姻家庭以及长期家所导致的心理等问题,成为了们面临的新挑战。为了帮助这群四点半课堂家长减压,近日深圳市北斗社会工作服务中心驻新港社区党群服务中心社工开展了一场名为“放飞自我 轻松时刻”花艺团扇DIY减压沙龙活动

活动,社工让家长们舒服地坐在椅子上,进行音乐冥想,感受内心宁静,为大家紧张的心灵松绑通过交流和分享环节,以及社工向大家介绍一些科学的减压方法,如运动减压、冥想减压、饮食减压和按摩减压⋯⋯引导大家正确面对压力,从紧张、烦闷的状态中抽离出来的方法,帮助大家学习心理减压自我调节,在有压力时,及时进行自我调适。

活动结束后,家长黄女士表示,“每个人或多或少都面临着来自工作、生活的各种压力,有压力不重要,重要的是掌握适合自己的方法来减压,让我们成为更好地自己。”现在的工作节奏快、生活压力大,社区今后继续多组织心理调节活动,多关注居民的心理健康,让大家在轻松愉悦的心理环境中工作和生活。

 

 

新港社区党群服务中心  简伟兰

202094日星期五

       


家长们陶醉于音乐和香熏之中


        


  家长们认真制作团扇

          

团扇作品

  


  

 

合照

 

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